作者別: terasu
外出時のマスクが無くて困っている方に提案です。こんな方法も検討しては？
今マスクが無くて出歩くのが不安になっている方も多いと思います。 マスクの利用方法を少し考えてみました。（実証済み） マスクを利用する時に... もっと読む
高齢者が新型コロナに負けない為に注意事項を掲載しています。日々を健康に気にかけて楽しく？過ごしましょう！
高齢者が新型コロナに負けない為に注意事項を掲載しています。 昨日は高齢者の「新型コロナウイルス」に注意する事項を掲載しました。 政府が提... もっと読む
「高齢者が新型コロナウイルスに注意する事」を情報提供いたします！しっかり対応して負けずに頑張ろう！！
今回は「ゴマ」を取り上げる予定でしたが「新型コロナウイルス」に関する情報を精査しながら「高齢者の注意する事」と「今から出来る対策」「... もっと読む
公益財団法人 長寿科学振興財団「健康長寿ネット」とのリンクを許可して頂きました！「高齢者の健康」情報発信を充実します！
公益財団法人 長寿科学振興財団「健康長寿ネット」とのリンクを許可して頂きました。 このサイトは「健康と長寿」に関しての研究やその情報を発... もっと読む
高齢者の自己免疫力を上げるには？「バランスの良い食事」が重要です！ 第六弾「イモ類」！
今回はポリフェノールではなくビタミンCを多く含んでいる「イモ類」を取り上げます。 イモ類全般にビタミンC・植物繊維が豊富で体に必要な... もっと読む
高齢者の自己免疫力を上げるには？食事と運動ですが「バランスの良い食事」が重要です！第五弾-2！
昨日投稿いたしました「新玉ねぎの万能たれ」の感想をご連絡いたします。 旬の食材を使った「新玉ねぎの万能だれ」はアツアツの御飯に載せて食... もっと読む
高齢者の自己免疫力を上げるには？食事と運動ですが「バランスの良い食事」が重要です！第五弾！
なぜ抗酸化食品が自己免疫力向上に役に立つかが分かった所で、ではどうすれば簡単に摂取できるかと言う事になります。 そこで今回は「季節（旬... もっと読む
高齢者の自己免疫力を上げるには？食事との関り（調理・買物）が重要です！バランスの良い食事とは？第四弾！
高齢者の自己免疫力を上げるには・・・。第四弾 前回までは高齢者の食の実情について書いてきましたが、これからどう対処すればよいかを各種資... もっと読む
高齢者の自己免疫力を上げるには？食事との関り（調理・買物）が重要です！バランスの良い食事とは？第三弾！
自己免疫力を上げるには「バランスの良い食事」「十分な睡眠」「ストレスを出来るだけ軽減する」「適度な運動」などが言われています。 そ... もっと読む
高齢者の自己免疫力を上げるには？食事との関り（調理・買物）が重要です！バランスの良い食事とは？第二弾
高齢者の食事の実態は「総摂取量の減少」「一部食品に関しては増えている（偏食）」のが実情です。 高齢者になるほどエネルギー摂取量が減... もっと読む