高齢者は季節の変化に注意しましょう！この夏は暑い様です。エアコンを上手に使いましょう！

高齢になると（７１歳の私もですが）季節の変化に体がついて行くのが大変です。

この夏は梅雨が長く続いた後に、急に暑い日が続く予想になっています。

急に季節が変化すると、高齢者は変化に対応するのがなかなか大変です。

高齢者にはエアコンに拒否反応を示す方もいらっしゃいますが、この夏は上手にエアコンと共存しましょう！

どうしてもエアコンが使えない方は、扇風機と部屋の換気を活用し、水分補給と塩分を適切に摂る事を忘れない様にしましょう。

またエアコンを活用すると夏風邪をひきやすくなります。

新型コロナ禍が蔓延している中、夏風邪には特に気を付けましょう。

高齢者は病院に行くとリスクが高まります。出来るだけ健康でいる為には免疫力を高める事が重要です。

食事と適度な運動を気を付けて、免疫力を高める努力もしましょう。

高齢者には厳しい夏ですが、健康に乗り越えて新型コロナに負けない体を作りましょう。