食習慣に「青魚」を取り入れよう!

健康寿命を延ばすには生活習慣を健全に持ってゆく事が大事です。

シニアの生活応援情報サイトで掲載していますが、食事の重要性が大きと思います。

第一弾で野菜を取り上げました。第二弾として青魚の重要性を投稿しています。

食習慣に続き運動習慣も掲載予定です。

みんなで健康になって、高齢化社会を改善して住みよい社会にしましょう。

政府も真剣に取り組むようですが自分の事ですから、自分で努力できる事はしてゆきましょう。

健康になると将来の家族への負担もぐっと少なくなります。

シニアの生活応援情報サイトを活用して情報を収集して生活に役立てませんか?

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