認知症予防の第4弾で「知的行動習慣」を掲載しています。

元気なうちから、少し頭を継続的に使う訓練をしていると「認知症」の危険から少しでも遠ざける事が出来るようです。

今まで掲載の「食習慣」「運動習慣」「対人接触」を含め出来る事が沢山あります。

認知症の予防だけでなく、社会での有意義な生活習慣を作る事で「健康寿命を延ばし」明るい歳を重ねましょう。

 

シニアの生活応援情報サイトは進化します!

認知症予防の初回連載に続き、健康寿命に関係する「食に関する情報」を続けて掲載します。

認知症予防にも掲載された、重要課題です!

楽しみにして下さい。

 

 

Follow me!